Mijn naam is Doortje Koster 

Ik werk al ruim tien jaar met mensen die te maken hebben met stress, spanning en overbelasting – in uiteenlopende contexten zoals de geestelijke gezondheidszorg, maatschappelijke opvang en beleidswereld. Wat mij altijd heeft gefascineerd, is wat stress en spanning doet én hoe mensen daar, met de juiste handvatten, weer grip op kunnen krijgen.

Vanuit mijn achtergrond in maatschappelijk werk ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de fysieke kant van herstel. De praktijk die je hier ziet, is daar het resultaat van: een plek waar ruimte is voor lichaam, adem en bewustwording – laagdrempelig, ondersteunend en op maat.

Mijn stijl is nuchter en onderzoekend. Ik help je om patronen te herkennen, spanning te reguleren en praktische technieken toe te passen die passen bij jouw situatie. Ik werk graag met mensen die het heft weer in eigen handen willen nemen, maar even niet weten waar te beginnen.

Ik blijf me actief bijscholen op het gebied van stressregulatie, lichaamsgericht werk en biopsychosociale benaderingen. Mijn werk is géén therapie of medische behandeling, maar wel een professionele vorm van begeleiding voor wie inzicht, rust en herstel zoekt.