Breathe. Move. Touch.
Op deze pagina vind je verdieping: artikelen over stress en het lichaam, oefeningen die helpen om je systeem te reguleren, en literatuur die het grotere plaatje laat zien. Voor wie zoekt naar samenhang, betekenis en werkbare vormen van herstel.
Stress raakt niet alleen het hoofd, maar ook het lichaam. In dit artikel onderzoek ik hoe langdurige stress zich vastzet in ons fysiologisch systeem — en hoe herstel mogelijk wordt door het lichaam er weer bij te betrekken.
→ Lees meer
